Her Gün Bir Bardak Süt İçmenin Sağlığa Faydaları Şaşırtıcı Olabilir

Son araştırmalar, günde sadece bir bardak süt içmenin bağırsak kanseri riskini önemli ölçüde azaltabileceğini gösteriyor. Oxford Üniversitesi ve İngiltere Kanser Araştırmaları Enstitüsü'nün yaptığı bu çalışma, sütün kalsiyum, D vitamini ve diğer bileşenleri sayesinde kanser hücrelerinin gelişimini engelleyebileceğini ortaya koyuyor. Bununla birlikte, alkol ve işlenmiş et gibi risk faktörlerinin azaltılmasının da kanserden korunmada kritik bir rol oynadığı vurgulanıyor.

1 Ağustos 2025 Cuma, 12:11

Son araştırmalara göre, her gün bir bardak süt içmek bağırsak kanseri riskini %17 oranında azaltabiliyor. Oxford Üniversitesi ve İngiltere Kanser Araştırmaları Enstitüsü'nün yürüttüğü kapsamlı bir çalışma, süt tüketimini biraz artırmanın bile kansere karşı korumada önemli bir fark yaratabileceğini gösteriyor.

Bilim insanları, sütün bu koruyucu etkisinin sadece sağlıklı yaşam tarzının bir parçası olmasından değil, sütün kendi yapısından kaynaklandığını belirtiyor.

Araştırmayı değerlendiren Profesör Justin Stebbing, sütün yüksek kalsiyum içeriği sayesinde bağırsaktaki zararlı maddeleri bağlayarak etkisiz hale getirdiğini ifade ediyor. D vitamini ile güçlendirilmiş süt ürünleri, hücre büyümesini düzenleyerek kanserli hücrelerin yayılmasını önlüyor. Sütün içindeki laktoz ise bağırsaklardaki faydalı bakterileri besleyerek iltihap önleyici ve kanser karşıtı etkiler sağlıyor. Konjuge linoleik asit gibi yağ asitlerinin de kanser hücrelerinin çoğalmasını baskılayabildiği belirtiliyor.

Çalışma, sütün faydalarının yanı sıra bazı besinlerin risklerini de ortaya koydu. Günde 20 gram alkol tüketimi bağırsak kanseri riskini %15 artırırken, 30 gramdan fazla kırmızı ve işlenmiş et tüketmek bu riski %8 oranında yükseltiyor. Bu nedenle, koruyucu besinler tüketmenin yanı sıra risk faktörü olan gıdaları azaltmak da hastalığa yakalanma olasılığını ciddi şekilde düşürebiliyor.

Cancer Research UK verilerine göre, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları sayesinde bağırsak kanserlerinin %54'ü önlenebilir. Beslenme düzeninde yapılacak küçük değişikliklerin bile binlerce hayatı kurtarma potansiyeli bulunuyor.

Profesör Stebbing, bu çalışmanın beslenme değişikliklerinin halk sağlığı üzerindeki etkisini anlamak açısından çok önemli olduğunu vurguluyor. Süt gibi kolay ulaşılabilir, ucuz ve pratik bir besinle kanser riskini düşürebilme imkanının cesaret verici olduğunu ifade ediyor.

"SAĞLIK" HABERLERİ

Şaşırtıcı araştırma bulguları: Sigara ile benzer etkiye sahip

Genç Çiftlerin de Çocuk Sahibi Olma İhtimali Azalıyor

Gerginlik Üreme Yeteneğini Nasıl Etkiliyor?

Uzmanlar Uyarıyor, Vakalarda Artış Var: Erken Teşhis İçin Önemli Belirtiler

DSÖ'den Açıklama: Salgın Yirmi Üç Ülkeye Yayıldı, Binlerce Kişi Hayatını Kaybetti

Hastalıkların Vücutta Yayılımını Hızlandıran İçeceklerden Kaçının

25 Yaşında İdrar Yolu Enfeksiyonu Sandığı Rahatsızlık: İleri Evre Kolon Kanserini Ortaya Çıkaran 4 Belirti

25 Yaşında İdrar Yolu Enfeksiyonu Sandığı Şey, İleri Evre Kolon Kanseri Çıktı: İşte O 4 Belirti

Zihinsel Gençliği Korumada En Etkili Yöntem

Hiçbir yiyeceği kesmeden göbek yağlarından kolayca kurtulmanın basit bir yolu: Tek bir malzeme yeterli

HY RADYO DİNLE

HY TV İZLE

SON HABERLER

Meclis'teki 'Öcalan' Sloganına Anahtar Parti'den...

CHP Genel Başkanı Özgür Özel: Türkiye'de...

Çamaşır suyu lekesini en çabuk çıkaran teknik:...

İrem Derici: Sabah 7'de Evden Alınmam Üzücü,...

Ek Yerleştirme Süreciyle İlgili Merak Edilen 10...

HAVA DURUMU

NÖBETÇİ ECZANELER

YAZARLAR

NAMAZ VAKİTLERİ
8 Şubat 2026 Pazar

PUAN DURUMU

ALTIN FİYATLARI

Altın	Alış	Satış	Fark
Ons	$4.952,46	$4.953,12	%2,97
Gram	6.942,61	6.943,53	%3,13
Gram Has	6.907,89	6.908,81	%3,13
Çeyrek	11.654,37	11.950,65	%0,11
Yarım	23.235,90	23.901,30	%0,11
Tam	46.617,47	47.656,41	%0,11
Cumhuriyet	48.452,00	49.182,00	%2,40
Ata	48.074,27	49.410,64	%0,11
14 Ayar	4.151,87	4.166,28	%0,11
18 Ayar	5.317,31	5.335,76	%0,11
22 Ayar	6.642,99	6.666,05	%0,11
İkibuçuk	116.543,68	118.702,48	%0,11
Beşli	236.000,95	241.205,78	%0,11
Gremse	116.543,68	119.506,50	%0,11
Reşat	48.074,27	49.410,64	%0,11
Hamit	48.074,27	49.410,64	%0,11
Gümüş	108,56	108,67	%5,38
Platin	2.954,69	2.959,36	%5,42
Gram Paladyum	2.389,74	2.397,95	%3,34

DÖVİZ KURLARI

	Alış	Satış	Fark
USD	43,5986	43,6062	%0,16
EUR	51,5695	51,6027	%0,37
GBP	59,3968	59,4554	%0,61
CHF	56,2197	56,2519	%0,53
CAD	31,9238	31,9391	%0,46
RUB	0,5660	0,5664	%-0,17
AED	11,8695	11,8731	%0,16
AUD	30,5974	30,6118	%1,24
DKK	6,9006	6,9046	%0,50
SEK	4,8342	4,8394	%0,61
NOK	4,5075	4,5109	%1,46
JPY	0,2772	0,2783	%-0,04
KWD	141,7062	142,1105	%0,21
ZAR	2,7194	2,7224	%1,54
BHD	115,6370	115,6571	%0,15
LYD	6,8931	6,8943	%0,71
SAR	11,6118	11,6411	%0,15
IQD	0,0333	0,0333	%0,15
ILS	14,0459	14,0484	%0,89
IRR	0,0001	0,0001	%-99,72
INR	0,4816	0,4817	%-0,16
MXN	2,5264	2,5269	%1,30
HUF	0,1364	0,1364	%0,99
NZD	26,2405	26,2451	%1,11
BRL	8,3557	8,3572	%1,18
IDR	0,0026	0,0026	%0,26
CZK	2,1282	2,1286	%0,70
PLN	12,2190	12,2211	%0,63
RON	10,1194	10,1281	%0,53
CNY	6,2904	6,2927	%0,30
ARS	0,0305	0,0305	%0,89
ALL	0,5343	0,5344	%0,50
AZN	25,6462	25,6507	%0,16
BAM	26,2816	26,2862	%2,41
CLP	0,0509	0,0510	%1,49
COP	0,0118	0,0118	%0,52
CRC	0,0879	0,0880	%0,16
DZD	0,3356	0,3356	%0,24
EGP	0,9304	0,9306	%0,27
HKD	5,5795	5,5805	%0,16
ISK	0,3554	0,3555	%0,31
KRW	0,0298	0,0298	%0,48
KZT	0,0881	0,0881	%-0,26
LBP	0,0005	0,0005	%4,87
LKR	0,1409	0,1410	%0,18
MAD	4,7495	4,7503	%0,15
MDL	2,5670	2,5675	%-0,42
MKD	0,8349	0,8350	%0,18
MYR	11,0432	11,0451	%0,14
OMR	113,3874	113,4072	%0,15
PEN	12,9488	12,9511	%0,01
PHP	0,7452	0,7453	%0,60
PKR	0,1557	0,1561	%0,32
QAR	11,9669	11,9817	%0,15
RSD	0,4388	0,4400	%0,34
SGD	34,2972	34,3032	%0,45
SYP	0,3774	0,3775	%0,15
THB	1,3831	1,3833	%1,05
TWD	1,3793	1,3795	%0,35
UAH	1,0164	1,0166	%0,78
UYU	1,1280	1,1282	%0,00
GEL	16,1776	16,1804	%0,53
TND	15,3139	15,3165	%1,95
BGN	26,1574	26,4107	%-0,06

YOL DURUMU