Yüksek Sıcaklıklarda Kalp Krizi Tehlikesi Artıyor

Yapılan çalışmalara göre, sıcak dalgalarının yaşandığı dönemlerde kalp krizi vakaları artmaktadır. Vücut, ısı dengesini korumak için daha fazla çaba sarf eder. Sıcak hava, deri altındaki damarların genişlemesine, kanın bu bölgelere yönlenmesine ve kalbin daha hızlı atmasına yol açar. Kalp, normalden daha hızlı çalışarak özellikle kalp damar hastalığı, hipertansiyon, diyabet, kronik böbrek yetmezliği, kalp yetersizliği veya by-pass öyküsü olan bireylerde risk oluşturur.

Terleme ile birlikte ciddi sıvı ve mineral kaybı meydana gelir. Vücuttan tuz ve su kaybedilmesi, yeterli sıvı alınmadığı takdirde tansiyon düşüklüğü, baş dönmesi, bayılma ve hayati risk taşıyan ritim bozukluklarına neden olabilir.

Risk grupları daha fazla tehlike altındadır. 50 yaş üzeri, hipertansiyon, diyabet, kronik böbrek yetmezliği, kalp yetersizliği veya by-pass ve stent öyküsü bulunan kişilerde riskin daha yüksek olduğu belirtilmiştir.

Sıcakla birlikte kalbin iş yükünün artması, terlemeyle sıvı-tuz kaybı, tansiyon düşüklüğü, bayılma ve ritim bozukluklarına sebep olabilir. Ayrıca, böbrek yetmezliği olanlarda tuz-su dengesi bozulunca pıhtılaşma eğilimi artar, bu da kalp krizi riskini yükseltir.

Egzersiz yaparken dikkat edilmesi gerekmektedir. Sıcak yaz günlerinde yoğun fiziksel aktivite de kalp krizi riskini artırır.

Güneşin en yoğun olduğu saatlerde yapılan egzersiz, kalbin iş yükünü kritik seviyelere çıkarır. Bu durum, kalp krizine davetiye çıkarır. Spor yapanların sabah erken saatleri veya akşam serinliğini tercih etmesi tavsiye edilir.

İlaçları aksatmamak ve yeterli miktarda sıvı tüketmek önemlidir. Kalp hastalarının yaz aylarında belirli kurallara uyması gerekmektedir.

Hastalar ilaçlarını düzenli kullanmalı ve yeterli miktarda sıvı almalıdır. Hipertansiyon hastalarında ilaç doz ayarlaması doktorlarıyla iletişim halinde yapılmalıdır. Aşırı terleme durumunda maden suyu gibi tuz içeren sıvılar tüketilebilir, ancak hipertansiyon, kalp ve böbrek yetersizliği olan bireylerde maden suyu tüketimine dikkat edilmelidir. Ağır fiziksel aktiviteler güneşin en yoğun olduğu 11.00 ila 15.00 saatleri arasında yapılmamalıdır. Serin ve gölge alanlarda bulunmaya özen gösterilmeli, klima kullanılan ortamlarda ani sıcaklık değişimlerinden kaçınılmalıdır.

Belirti görülürse vakit kaybedilmemelidir. Nefes darlığı, göğüs ağrısı, çarpıntı, baş dönmesi gibi belirtiler yaşandığında vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerekmektedir. Aşırı sıcaklar sadece konforu değil, sağlığı da tehdit eder. Özellikle kalp hastaları ve ileri yaş grubu bu dönemde çok daha dikkatli olmalıdır.