En depresif günler açıklandı: Ne Pazartesi ne de Pazar, haftanın o 2 günü...

Yaklaşık 50.000 yetişkinin katıldığı bir çalışma, haftalık ruh hali değişimlerini inceleyerek en mutlu ve en mutsuz günleri belirledi. Araştırma, yaygın inançların aksine Pazartesi günlerinin mutlu günlerden olduğunu ve haftanın en depresif günlerinin ortada yer aldığını ortaya koydu.

1 Ağustos 2025 Cuma, 14:39

Pazartesi, haftaya başlarken hissedilen yorgunluk ve isteksizliğin kaynağı olarak görülse de, aslında göründüğü kadar zorlayıcı olmayabilir. Hatta bilimsel bir araştırmaya göre, bu gün haftanın en mutlu günlerinden biri olarak belirlendi.

BMJ Mental Health dergisinde 4 Şubat 2025'te yayınlanan ve yaklaşık 50.000 yetişkinin katıldığı geniş çaplı bir çalışma, ruh halindeki haftalık döngüleri inceledi. Araştırma, genel kanının aksine, haftanın en zor günlerinin ortada yer aldığını gösterdi.

İki yıl boyunca 49.218 yetişkinin ruh halini (depresyon, anksiyete, yaşam doyumu) takip eden araştırmacılar Jessica K. Bone ve Daisy Fancourt, şaşırtıcı sonuçlara ulaştı.

Araştırmanın en dikkat çekici bulgusu, "Pazartesi sendromu" klişesini geçersiz kılması oldu. Bulgulara göre, "mutluluk ve genel yaşam doyumu, Pazartesi ve Cuma günleri Pazar günlerine göre daha yüksekti." Salı günü de mutluluk seviyesinin yüksek olduğu günler arasında yer aldı.

Uzmanlar bu durumu, haftanın başında "yeni başlangıç" hissi ve haftanın sonunda "rahatlama" hissinin, Pazar günleri yaşanan "haftaya başlama kaygısı" ile tezat oluşturmasına bağlıyor.

Peki, insanlar kendilerini en kasvetli hissettikleri günler hangileri?

Araştırmaya göre, haftanın ortası zihinsel olarak en zorlayıcı dönem. Çalışma, "Çarşamba ve Perşembe günleri depresif semptomların daha yüksek" olduğunu belirtiyor ve bu durumu artan yorgunluğa ve hafta sonu umudunun hala uzak olmasına bağlıyor.

Bu günlerdeki ruh hali dalgalanmaları da dikkat çekiyor: Salı ve Çarşamba günleri, depresif ve anksiyete belirtileri sabah saatlerinde zirve yapıyor, gün içinde hafifleyip gece yeniden artıyor.

Çalışma ayrıca, hafta sonlarının duygusal olarak daha istikrarsız bir dönem olduğunu ve refah seviyesinin kişiden kişiye büyük farklılıklar gösterdiğini vurguluyor.

Bazıları için bir dinlenme ve rahatlama fırsatı olan hafta sonu, diğerleri için bir "boşluk" hissi veya yalnızlığa neden olabiliyor.

Araştırmacılar, bu bulguların halk sağlığı ve zihinsel sağlık hizmetlerinin planlanmasında zaman, gün ve mevsim faktörlerinin ne kadar önemli olduğunu gösterdiğini vurguluyor. Bu duygusal harita, yaşam tarzlarını ve programları daha bilinçli bir şekilde düzenlemeye olanak tanıyabilir ve Pazartesi günlerine farklı bir gözle bakmayı sağlayabilir.

"YAŞAM" HABERLERİ

Çamaşır suyu lekesini en çabuk çıkaran teknik: Hiçbir iz bırakmadan tamamen yok ediyor

BioNTech, kanser tedavisinde ümit vaat eden bir ilaç geliştirdi

700 yıllık koku yeniden canlandırılacak! Çalışmalar başlatıldı

Tüm Otomobillerde Bulunan Bir Özellik Tamamen Yasaklanacak

Sadece iki malzemeyle evde peynir yaparak bütçenizden yaklaşık 500 TL tasarruf edebilirsiniz

Ege Denizi Su Sıcaklığında Yükseliş Gözlendi

İztuzu'nda Otuz Bin Caretta Caretta Yavrusu Denizle Buluştu

Kızılcık Şerbeti'ne yeni oyuncu katılıyor: 'Yasemin' geliyor

Yaprak Dökümü dizisinin başrol oyuncusu Halil Ergün, dört katlı villasının kapılarını açtı

“Bilim Kadınları İçin” Programının 20 Yılı Aşan Serüveni Kitap Oldu

HY RADYO DİNLE

HY TV İZLE

SON HABERLER

Meclis'teki 'Öcalan' Sloganına Anahtar Parti'den...

CHP Genel Başkanı Özgür Özel: Türkiye'de...

Çamaşır suyu lekesini en çabuk çıkaran teknik:...

İrem Derici: Sabah 7'de Evden Alınmam Üzücü,...

Ek Yerleştirme Süreciyle İlgili Merak Edilen 10...

HAVA DURUMU

NÖBETÇİ ECZANELER

YAZARLAR

NAMAZ VAKİTLERİ
8 Şubat 2026 Pazar

PUAN DURUMU

ALTIN FİYATLARI

Altın	Alış	Satış	Fark
Ons	$4.952,46	$4.953,12	%2,97
Gram	6.942,61	6.943,53	%3,13
Gram Has	6.907,89	6.908,81	%3,13
Çeyrek	11.654,37	11.950,65	%0,11
Yarım	23.235,90	23.901,30	%0,11
Tam	46.617,47	47.656,41	%0,11
Cumhuriyet	48.452,00	49.182,00	%2,40
Ata	48.074,27	49.410,64	%0,11
14 Ayar	4.151,87	4.166,28	%0,11
18 Ayar	5.317,31	5.335,76	%0,11
22 Ayar	6.642,99	6.666,05	%0,11
İkibuçuk	116.543,68	118.702,48	%0,11
Beşli	236.000,95	241.205,78	%0,11
Gremse	116.543,68	119.506,50	%0,11
Reşat	48.074,27	49.410,64	%0,11
Hamit	48.074,27	49.410,64	%0,11
Gümüş	108,56	108,67	%5,38
Platin	2.954,69	2.959,36	%5,42
Gram Paladyum	2.389,74	2.397,95	%3,34

DÖVİZ KURLARI

	Alış	Satış	Fark
USD	43,5986	43,6062	%0,16
EUR	51,5695	51,6027	%0,37
GBP	59,3968	59,4554	%0,61
CHF	56,2197	56,2519	%0,53
CAD	31,9238	31,9391	%0,46
RUB	0,5660	0,5664	%-0,17
AED	11,8695	11,8731	%0,16
AUD	30,5974	30,6118	%1,24
DKK	6,9006	6,9046	%0,50
SEK	4,8342	4,8394	%0,61
NOK	4,5075	4,5109	%1,46
JPY	0,2772	0,2783	%-0,04
KWD	141,7062	142,1105	%0,21
ZAR	2,7194	2,7224	%1,54
BHD	115,6370	115,6571	%0,15
LYD	6,8931	6,8943	%0,71
SAR	11,6118	11,6411	%0,15
IQD	0,0333	0,0333	%0,15
ILS	14,0459	14,0484	%0,89
IRR	0,0001	0,0001	%-99,72
INR	0,4816	0,4817	%-0,16
MXN	2,5264	2,5269	%1,30
HUF	0,1364	0,1364	%0,99
NZD	26,2405	26,2451	%1,11
BRL	8,3557	8,3572	%1,18
IDR	0,0026	0,0026	%0,26
CZK	2,1282	2,1286	%0,70
PLN	12,2190	12,2211	%0,63
RON	10,1194	10,1281	%0,53
CNY	6,2904	6,2927	%0,30
ARS	0,0305	0,0305	%0,89
ALL	0,5343	0,5344	%0,50
AZN	25,6462	25,6507	%0,16
BAM	26,2816	26,2862	%2,41
CLP	0,0509	0,0510	%1,49
COP	0,0118	0,0118	%0,52
CRC	0,0879	0,0880	%0,16
DZD	0,3356	0,3356	%0,24
EGP	0,9304	0,9306	%0,27
HKD	5,5795	5,5805	%0,16
ISK	0,3554	0,3555	%0,31
KRW	0,0298	0,0298	%0,48
KZT	0,0881	0,0881	%-0,26
LBP	0,0005	0,0005	%4,87
LKR	0,1409	0,1410	%0,18
MAD	4,7495	4,7503	%0,15
MDL	2,5670	2,5675	%-0,42
MKD	0,8349	0,8350	%0,18
MYR	11,0432	11,0451	%0,14
OMR	113,3874	113,4072	%0,15
PEN	12,9488	12,9511	%0,01
PHP	0,7452	0,7453	%0,60
PKR	0,1557	0,1561	%0,32
QAR	11,9669	11,9817	%0,15
RSD	0,4388	0,4400	%0,34
SGD	34,2972	34,3032	%0,45
SYP	0,3774	0,3775	%0,15
THB	1,3831	1,3833	%1,05
TWD	1,3793	1,3795	%0,35
UAH	1,0164	1,0166	%0,78
UYU	1,1280	1,1282	%0,00
GEL	16,1776	16,1804	%0,53
TND	15,3139	15,3165	%1,95
BGN	26,1574	26,4107	%-0,06

YOL DURUMU