Hayatınızdaki narsisti tanımak için psikologdan 10 belirgin uyarı

Daily Mail'deki bir habere göre, kendisini "narsisizm psikoterapisti" olarak tanıtan Portas, narsistik istismara maruz kaldığını düşünen kişilere rehberlik etmek için bir liste oluşturduğunu belirtiyor.

Psikolojik kaynaklar, Narsistik Kişilik Bozukluğu (NPD) durumunu, bireyin sürekli hayranlık arayışı, empati eksikliği ve büyüklük hissiyle tanımlıyor. İngiltere'de her 20 kişiden birinde bu bozukluğun çeşitli düzeylerde görülebileceği tahmin ediliyor.

Portas'ın listesinde ilk sırada, narsistlerin olayları sürekli olarak kendi lehlerine yorumlayarak kendilerini mağdur gibi gösterme eğilimi yer alıyor. Bu davranışın altında, karşı tarafta suçluluk yaratma ve manipülasyon yoluyla kontrol sağlama çabası olduğu ifade ediliyor.

İkinci ve üçüncü belirtiler, bu kişilerin aşırı onaylanma ihtiyacı ve partnerlerinin sosyal hayatlarını kıskanarak kısıtlama eğilimleridir. Dördüncü sırada ise sürekli eleştiri, şüphe yaratma ve karşısındaki kişiyi değersiz hissettirme davranışları bulunuyor.

Beşinci maddeye göre, narsistler için her şey "ya istedikleri gibi olur ya da hiç olmaz" mantığıyla işler. Altıncı ve yedinci maddeler, iletişim kesildiğinde sosyal medya, ortak tanıdıklar veya doğrudan yollarla rahatsız etme ve üçüncü kişileri kendi tarafına çekme çabaları olarak öne çıkıyor.

Sekizinci maddede, narsist kişinin sizin hayatınızın merkezi olma beklentisi anlatılıyor. Mesajlara anında yanıt vermemeniz bile öfke veya şiddet içeren tepkilere yol açabilir. Dokuzuncu madde ise narsist bireyin sizi izole etmeye çalışacağını ve zamanla kendi benliğinizi yitirmiş gibi hissetmenize neden olabileceğini vurguluyor.

Listenin son maddesi, "love bombing" olarak bilinen, aşırı sevgi ve ilgi gösterisiyle sizi yeniden etkileme taktiğini açıklıyor. Bu durum, kişinin değiştiğine inanmanıza yol açsa da sonuç genellikle yine hayal kırıklığıyla bitiyor.

Portas, bu tür davranışların sadece romantik ilişkilerde değil, aile, arkadaşlık veya iş ilişkilerinde de gözlemlenebileceğini belirtiyor. "Narsistik istismar travmatik bir durumdur. Eğer böyle bir durum yaşıyorsanız, destek almaktan çekinmeyin" diyor.