Her gün bir şişe maden suyu içmenin bilinmeyen bir faydası daha olduğu ortaya çıktı.

Sıcak havalarda vücudun kaybettiği magnezyum ve potasyum gibi minerallerin yerine konması için maden suyu içilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, maden suyunun yanı sıra maydanoz, ananas ve karpuz gibi besinlerin de ödem atmaya yardımcı olduğunu vurguluyor. Ayrıca, ödemle mücadelede düzenli su tüketimi ve orta tempolu yürüyüşler de öneriliyor.

27 Ağustos 2025 Çarşamba, 15:12

Sıcak havaların etkisiyle yaz aylarında en sık görülen şikayetlerden biri ödemdir. Şişkinlik, yorgunluk ve halsizlik gibi sorunlara yol açan ödemi azaltmak için, günlük beslenmeye maden suyu eklenmesi gerektiği belirtiliyor.

Yazın artan sıcaklıklarla birlikte ter yoluyla yalnızca su değil, magnezyum ve potasyum gibi önemli minerallerin de kaybedildiği ifade ediliyor. Bu minerallerin yerine konmaması durumunda ödemin daha da artabileceği vurgulanıyor. Maden suyunun hem serinlettiği hem de elektrolit dengesini sağlayarak ödemin atılmasına yardımcı olduğu belirtiliyor.

Maden suyunun yanı sıra maydanoz, ananas ve karpuz gibi besinlerin de ödem atıcı etkisi olduğu ifade ediliyor. Bu besinlerin günün erken saatlerinde tüketilmesi öneriliyor. Ödemle mücadelede sadece beslenmenin değil, hareketin de önemli olduğu, orta tempolu yürüyüşlerin ödemin vücuttan atılmasını kolaylaştırdığı belirtiliyor. Ayrıca yaz aylarında günlük 2,5 litre su içilmesi gerektiği vurgulanıyor.

Kronikleşen şişkinlik ve ödem şikayeti yaşayanların mutlaka bir uzmana danışması gerektiği ifade ediliyor. Maden suyunun ise yaz aylarında düzenli tüketilmesi durumunda ödemi azaltarak vücudu daha zinde tutmaya yardımcı olduğu belirtiliyor.

"KÜLTÜR SANAT" HABERLERİ

İlber Ortaylı, Selimiye Camii restorasyonuna tepki göstererek yapılan çalışmanın ihya değil imha olduğunu söyledi

4 Bin 500 Yıllık Ender Taş ve Altın Broş Gün Yüzüne Çıkarıldı

Urfa'nın Yüzyıllık Tatları Mutfak Müzesi'nde: Bir Şehir, Bir Sofra

Aşkın en dramatik hali İstanbul’da hayat buldu: Bolşoy Bale'den Romeo ve Juliet

Adana Altın Koza'da Gösterilen "Cinema Jazireh": Afganistan'ın Acı Gerçeği Perdeye Taşındı

30 Yıllık Kazı Çalışmasında İlk Kez Bulundu

Bin 400 Yıllık Haç Keşfiyle Uzun Süren Belirsizlik Giderildi

Ayvalık'ta Bulunan Taş Eserler Tarihi Yeniden Yazdırabilir: Erken İnsanlar Dünyaya Buradan Yayılmış Olabilir

Titanik'in Kardeş Gemisi Ege'de Batmıştı: Değerli Eşyalar Zorlu Operasyonla Çıkarıldı

Hacettepe Üniversitesi Senfoni Orkestrası, Yeni Sezonu Başlattı

HY RADYO DİNLE

HY TV İZLE

SON HABERLER

Meclis'teki 'Öcalan' Sloganına Anahtar Parti'den...

CHP Genel Başkanı Özgür Özel: Türkiye'de...

Çamaşır suyu lekesini en çabuk çıkaran teknik:...

İrem Derici: Sabah 7'de Evden Alınmam Üzücü,...

Ek Yerleştirme Süreciyle İlgili Merak Edilen 10...

HAVA DURUMU

NÖBETÇİ ECZANELER

YAZARLAR

NAMAZ VAKİTLERİ
8 Şubat 2026 Pazar

PUAN DURUMU

ALTIN FİYATLARI

Altın	Alış	Satış	Fark
Ons	$4.952,46	$4.953,12	%2,97
Gram	6.942,61	6.943,53	%3,13
Gram Has	6.907,89	6.908,81	%3,13
Çeyrek	11.654,37	11.950,65	%0,11
Yarım	23.235,90	23.901,30	%0,11
Tam	46.617,47	47.656,41	%0,11
Cumhuriyet	48.452,00	49.182,00	%2,40
Ata	48.074,27	49.410,64	%0,11
14 Ayar	4.151,87	4.166,28	%0,11
18 Ayar	5.317,31	5.335,76	%0,11
22 Ayar	6.642,99	6.666,05	%0,11
İkibuçuk	116.543,68	118.702,48	%0,11
Beşli	236.000,95	241.205,78	%0,11
Gremse	116.543,68	119.506,50	%0,11
Reşat	48.074,27	49.410,64	%0,11
Hamit	48.074,27	49.410,64	%0,11
Gümüş	108,56	108,67	%5,38
Platin	2.954,69	2.959,36	%5,42
Gram Paladyum	2.389,74	2.397,95	%3,34

DÖVİZ KURLARI

	Alış	Satış	Fark
USD	43,5986	43,6062	%0,16
EUR	51,5695	51,6027	%0,37
GBP	59,3968	59,4554	%0,61
CHF	56,2197	56,2519	%0,53
CAD	31,9238	31,9391	%0,46
RUB	0,5660	0,5664	%-0,17
AED	11,8695	11,8731	%0,16
AUD	30,5974	30,6118	%1,24
DKK	6,9006	6,9046	%0,50
SEK	4,8342	4,8394	%0,61
NOK	4,5075	4,5109	%1,46
JPY	0,2772	0,2783	%-0,04
KWD	141,7062	142,1105	%0,21
ZAR	2,7194	2,7224	%1,54
BHD	115,6370	115,6571	%0,15
LYD	6,8931	6,8943	%0,71
SAR	11,6118	11,6411	%0,15
IQD	0,0333	0,0333	%0,15
ILS	14,0459	14,0484	%0,89
IRR	0,0001	0,0001	%-99,72
INR	0,4816	0,4817	%-0,16
MXN	2,5264	2,5269	%1,30
HUF	0,1364	0,1364	%0,99
NZD	26,2405	26,2451	%1,11
BRL	8,3557	8,3572	%1,18
IDR	0,0026	0,0026	%0,26
CZK	2,1282	2,1286	%0,70
PLN	12,2190	12,2211	%0,63
RON	10,1194	10,1281	%0,53
CNY	6,2904	6,2927	%0,30
ARS	0,0305	0,0305	%0,89
ALL	0,5343	0,5344	%0,50
AZN	25,6462	25,6507	%0,16
BAM	26,2816	26,2862	%2,41
CLP	0,0509	0,0510	%1,49
COP	0,0118	0,0118	%0,52
CRC	0,0879	0,0880	%0,16
DZD	0,3356	0,3356	%0,24
EGP	0,9304	0,9306	%0,27
HKD	5,5795	5,5805	%0,16
ISK	0,3554	0,3555	%0,31
KRW	0,0298	0,0298	%0,48
KZT	0,0881	0,0881	%-0,26
LBP	0,0005	0,0005	%4,87
LKR	0,1409	0,1410	%0,18
MAD	4,7495	4,7503	%0,15
MDL	2,5670	2,5675	%-0,42
MKD	0,8349	0,8350	%0,18
MYR	11,0432	11,0451	%0,14
OMR	113,3874	113,4072	%0,15
PEN	12,9488	12,9511	%0,01
PHP	0,7452	0,7453	%0,60
PKR	0,1557	0,1561	%0,32
QAR	11,9669	11,9817	%0,15
RSD	0,4388	0,4400	%0,34
SGD	34,2972	34,3032	%0,45
SYP	0,3774	0,3775	%0,15
THB	1,3831	1,3833	%1,05
TWD	1,3793	1,3795	%0,35
UAH	1,0164	1,0166	%0,78
UYU	1,1280	1,1282	%0,00
GEL	16,1776	16,1804	%0,53
TND	15,3139	15,3165	%1,95
BGN	26,1574	26,4107	%-0,06

YOL DURUMU