Son zamanlarda stresli olmanızın nedeni sizi şaşırtabilir

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Fethi Kılıçaslan, son dönemde yaşanan ekonomik zorluklar ve sıcak havaların getirdiği ruhsal dengesizliklerin, özellikle artan sıcaklıkların stresi tetiklemesinden kaynaklandığını belirtti.

Yaz aylarında yükselen sıcaklık ve nemin yarattığı 'ısı stresi'nin, basit bir yorgunluktan daha ciddi sonuçları olduğunu söyleyen Kılıçaslan, sıcak çarpmasından korunmanın ve acil durumlarda yapılması gerekenlerin hayati önem taşıdığını vurguladı.

Isı stresinin, vücudun aşırı sıcaklara karşı verdiği bir alarm tepkisi olduğunu ifade eden Kılıçaslan, bu durumun terleme, sinirlilik, uyku bozukluğu ve tansiyon düşüklüğü gibi belirtilerle kendini gösterebileceğini, ileri safhalarda ise hayati tehlikeler oluşturabileceğini belirtti.

Sıcak ve nemli havaların sadece fizyolojik değil, aynı zamanda psikolojik etkileri de olduğunu aktaran Kılıçaslan, bu durumun uykusuzluk, huzursuzluk ve sinirlilik gibi belirtilerle ortaya çıktığını, ardından terleme, tansiyon düşüklüğü ve sıvı kaybının geldiğini ve bu tablonun sıcak çarpmasının bir önceki aşaması olduğunu anlattı.

Vücut ısısının belirli bir seviyeye kadar dengeleyici mekanizmalarla korunduğunu, ancak bu sınır aşıldığında ciddi sağlık sorunlarının başlayabileceğini belirten Kılıçaslan, bu stresle başa çıkılamadığında vücut ısısının çok yükseleceğini, tansiyonun hızla düşeceğini, bayılma ve hatta komaya kadar gidebilecek durumlar yaşanabileceğini ifade etti. Bu durumda vücudun hayati bir tehlike altında olduğunu vurguladı.

Özellikle güneşin en dik olduğu saatlerde dışarıda bulunmamak, bol su içmek ve serin ortamlarda kalmak gerektiğini belirten Kılıçaslan, ısıya maruz kalındığında ne yapılması gerektiği konusunda da bilgi verdi. Kişinin hemen gölge bir yere alınması, vücudunun ılık suyla yıkanarak soğutulması gerektiğini ve el-yüz yıkamanın bile etkili olduğunu söyledi. Yaşlıların, kalp-damar hastalarının ve kronik rahatsızlığı olanların bu duruma karşı çok daha dikkatli olması ve dış ortamla temaslarını en aza indirmesi gerektiğini ekledi.